相信很多人都知道我国的日期记录方法是分为两种的，一种是公历，一种是农历，很多人会不懂得如何区分他们，其实农历对于我们来说是更加重要的，因为他关乎着更多的重要传统节日以及节气，在2022年春分的当天，他对应的农历日期就是二月十八日这一天。

那么在这一天当中，也是有很多的习俗和讲究的。

二月十八日

2022年的春分时2022年3月20日这一天，农历二月十八。

“春分”的分意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。

另外，春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。

所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。

春分养生要运动

二十四节气除了对人们的农耕有很大影响以外，对于人们的养生也有非常多的说法。

一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。

春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。

春天多锻炼，会增强兔疫力与抗Bing能力，一年之中少患流感等各种疾Bing，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。

春分养生饮食

俗话说的好，Bing从口入，在春分节气当天饮食方面也是养生中的一个重要注意事项。

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。

春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品；特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

春分是几月几日 春分立蛋热闹非凡

在很多人的印象当中，传统节日都是需要来看农历日历的，而一些比较重要的庆典活动也会根据农历日历来进行，而在二十四节气当中，很多节气都是过去劳动人民的智慧结晶，春分就是其中之一，他对于我国的农耕产业有着巨大的影响。

2022年3月20日

2022年立春时间为3月20日，春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。

斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。

春分在天文学上有重要意义，春分这天南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

在气候上，也有比较明显的特征，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天。

立蛋

在春分当天也有很多的习俗，比如说立蛋。

“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。

这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。

不过其玩法确简单易行且富有趣味。

祭祖

祭祖是我国很多重要的节日或节气，都会去进行的一个隆重活动。

据《礼记》记载“祭日于坛”，之后这一习俗就在历代相传下来。

”日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。