白露是二十四节气其中的一个，节气的到来说明当天会有比较多的习俗，有些地区比较盛大的会举办一些庆典或者祭祀活动，而对于我们普通人来说，一个新的节气的来临说明一个季节气温的转变，我们更应该做的就是看看如何养生，关注自身健康。

八月十二白露至

白露节气每年都会出现，今年的时间是在2022年9月7日，这时候的天气时很舒服的，到了白露的时候，天气已经有明显的凉意了，昼夜温差慢慢加大，早晚时候近地面上的植物叶子上会开始有白露凝结。

白露节气有三候：鸿雁来；玄鸟归；群鸟养羞。

收清露习俗

白露节气的时候人们会有许多的习俗，以前传说白露时节的清露可以治疗眼疾，所以很流行收清露，“百草头上秋露，未唏时收取，愈百Bing，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。

”“百花上露，令人好颜色”。

因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

现在收清露可以看作是一种娱乐性质的民俗活动，实际上，露水的收集实用可能并没有的想象的功效那么大，只是人们会附着很多美好的期望在其中。

白露如何养生

而白露因为天气的变化，所以我们需要在自己的习惯上面做一些改变，注意自己的养生，保重身体。

首先睡眠不穿露脐装睡觉,夜晚气温低,血得温则行,得寒则凝,因此血瘀体质要遵白露身不露的养生要义,睡觉的时候最好穿长款睡衣,谨防着凉。

其次白露节气的运动养生可增加一些户外运动,不过运动项目的选择也应因人而异,不宜进行过于剧烈的活动,以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主,要量力而行。

最后忌盲目控制饮食，人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡,必须通过丰富的饮食提供。

只吃素食,节食,拒绝一切蛋白质是不对的。

多食用坚果种子、豆制品,比如豆腐、坚果奶、芝麻、葵花籽、藜麦等优秀的植物蛋白和优质不饱和脂肪。

2022年白露节气适合结婚吗 非吉日结婚不宜

白露时节气温是比较舒适的，因为这时候没有了炎炎夏日的高温天气，也不会有冬天的刺骨寒风，也不会有秋天的阴雨绵绵，而且白露是个节气也有一定的特殊意义，有些人想要在白露结婚，但是在万年历的显示还是比较的不适宜。

白露的由来

白露时二十四节气的其中一个，白露节气预示着天气会出现从热到凉的撞边，这时候开始天地的阴之气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。

白露宜忌

有的人想问白露是否适宜结婚，其实白露时最好不要举办婚礼，白露那天的宜忌可详见如下：

今日所宜

乔迁 提车 签合同 入住 迁坟 签约 交房 进宅 领证 搬家 迁居 纳财 祭祀 入宅移居 穿耳 讨债 祭拜 上房梁 安装家电 砌墙 栽树 种植 打耳洞 做棺材 挖鱼塘 建坟 走亲戚 贷款 修墙

今日所忌

结婚 订婚 上班 入职 理发 开业 开张 办婚礼 入土 出差 出门 出行 交易 嫁娶 纳采 开市 安葬 买车 外出 求医 下葬 投资 打官司 造船 吃药 事业事业工作 旅游 登记 送彩礼 去医院白露节气习俗

1、喝白露茶

白露茶时很多地方在白露的时候流行喝的一种茶，会比较温和，品尝那种独特的甘醇清香味;到了白露，讲究的南京人是要喝“白露茶”的。

据说，此时的茶，既不像春茶那样鲜嫩，不经泡;也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

2、饮白露酒

白露时节喝白露酒一般是民间自酿的米酒，可以自己喝也可以作为待客的一种特色的饮品。

而且一般是从白露时节开始酿造，以糯米、高粱等五谷为原料，略带甜味，因此得名“白露米酒”。