秋分是我国古代传承下来的二十四节气之一，他代表的是丰收，在这天人们一般会吃一些食物来给自己带来好运，秋分是中国传统二十四节气之一。

民间很重视秋分节气，形成各种秋分习俗，“粘雀子嘴”就是其中之一。

汤圆也属于这一类，在秋分这天不能吃太多这类的食物，否则会适得其反。

因为我们都知道其实凡事都是物极必反的，足够才是最好。

寓意丰收家庭兴旺

在秋分的时候吃的食物都是会有他们存在的寓意，也是有很好的功效的。

旧时有童谣是怎么唱的：麻雀叽叽喳，米糕香又黏，封住雀儿嘴，庄稼收成好。

秋分之后，稻谷即将成熟，为防止鸟雀偷吃庄稼，民间有用糯米团子“粘雀子嘴”的习俗。

什么是“粘雀子嘴”呢？秋分这天，一些地方会做米糕或汤团，除了自家食用之外，还要特意做十多个没有馅儿的糯米团子，用竹签串上，插在田间地头，喂食给鸟雀吃，希望用汤圆将麻雀的嘴粘住，确保粮食收成。

汤圆糯米不易消化

粘雀子嘴的意思就是如明面上所说的吃这个东西容易粘牙粘嘴，那其实汤圆就是这类的，所以说汤圆少吃可以，但是多吃的话对身体一定会不太好的。

凡事都是物极必反。

因为汤圆的主要原料都是糯米粉，食用汤圆最好一次不要吃太多。

民间常说，黏的东西吃多了会“烧心”。

其实“烧心”烧的是胃，北京中医药大学中药学院专家王子晨告诉记者，这多半是因胃酸过多刺激胃黏膜引起的。

苹果开胃消食清热解毒

苹果是很好的水果，很适合大家长期去吃。

比如苹果，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素还可刺激肠蠕动。

另外，王子晨还重点推荐了山楂，因为山楂性微温，既能消除积食，也能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物，且山楂含有丰富的维生素C，能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。

如果吃元宵的时候搭配匹配匹配山楂，可以起到消食导滞的作用。

秋分三大忙指的是什么 秋分养生食谱大全

秋分是丰收的节气，在这天通常意味着人们种植的粮食已经成熟，所以人们开始忙农活，这也就是秋分三大忙的由来，现在的人都非常喜欢养生，不管是男女老少他们都非常爱惜自己的身体，所以一份养生食谱很有必要，在秋分有他特定的养生食物。

这个时候的养生食物并不是指的很名贵的药材，只是说在这个时候吃特定的食物能够激发出食物本身自带的营养。

秋收秋耕秋种收获满满

秋天是一个丰收的季节，各方面都围着农作物而转。

三秋其实分别指的是秋收、秋耕和秋种，“三秋大忙贵在早”的意思是说在秋收、秋耕和秋种时一定要趁早，千万不能拖到很晚。

先来说秋收，在我们华北平原秋季要收获的农作物主要是玉米、大豆、谷子和红薯等在夏季种植的农作物，秋分过后天气会越来越冷，农作物的生长也进入到了最后的生长阶段，之所以说秋收要早是因为在秋分后下一个节气就是霜露。

注意保持田地的水分

因为秋天的空气会比较干燥，对于田地来说也是一样的。

在夏季种植的农作物收获后马上就要进行下一步－秋耕，秋耕是秋种的前一步，之所以说秋耕要趁早其实就是说在秋收后不能拖太长时间，紧接着就要进行秋耕，因为在秋收后土壤中的水分还有很多，农作物的秸秆中含有的水分也很多，要趁着这个几乎将农作物秸秆和土壤充分混合，土壤中含有的水分足够多，所以并不需要浇水，可以减少一次浇水的次数。

墨鱼滋补调理女性身体

墨鱼是非常适合女生来食用并且在秋分的时候去吃的话，功效更是能够加倍，养生效果特别好。

值得一提的是，墨鱼是一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。

据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。

中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。