提起清明节，相信绝大多数人都会首先想到扫墓祭祖，毕竟它作为我国最重要的祭祖节日，对于人们的影响是非常重大的，在清明节扫墓祭祖这件事上也有很多寓意和讲究需要我们去了解。

缅怀祖先

在清明节当天扫墓也是“墓祭”，这是后人表示对先祖的尊敬之意。

祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。

清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。

清明祭祀按祭祀场所的不同可分为墓祭、祠堂祭。

上午扫墓

在清明节期间扫墓的时间上是有很多说法的，一般都会选择在上午进行上坟扫墓。

清明祭祀在清明前后，各地有所差异。

清明祭祖，按照习俗，一般在清明节上午出发扫墓。

拜清的方式或项目各地有所不同，常见的做法有两部分内容组成：一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。

扫墓时首先整修坟墓，其做法主要是清除杂草，培添新土，然后叩头行礼祭拜。

对先人的孝顺

在清明节这天扫墓，这一行为可以在多方面表达出对祖先的孝敬和关怀，除此之外，在古人的信仰里，祖先的坟墓和子孙后代的兴衰福祸有莫大的关系，所以培墓是不可轻忽的一项祭奠内容。

所供奉祭品主要是食品，品种各地不同，都是当地人认为的并且按祭祀者的经济能力能拿得出来的美味佳肴，或合于时令的特色食品。

为什么秋老虎比夏天还热 热到高压导致气温回升

有时候立秋了但是气温并不会随着季节的到来而下降，我们会抱怨着天气是怎么回事，夏季都过了还这么热！其实这是正常的气候特征，并不是天气的反常，秋老虎出现的时候白天气温甚至一度达到年度最高，所以我们不要放松警惕。

气温回升导致更加炎热

秋老虎虽然时已经进入秋季了，但是气温缺”杀“得我们一个措手不及，秋老虎得气温比夏季还高得云隐时因为副热带高压随着季节得转变逐步向南移动的同时，日照向北高抬，这时候天气少雨，日照强烈，气温回升。

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。

发生在每年公历8月底至9月之间。

天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2－4个节令。

另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。

“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

预防夏季疾Bing

因为立秋后气温早晚会有所下降，但是白天气温有很高，所以这时候如果一部小心，长期开着空调的话，就很容易导致疾Bing的产生。

一直吹空调天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

受到秋老虎的影响，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

饮食还需注意

秋老虎一旦出现，气温就是很高的，这时候人体依然会大量出汗，这时候还是要过喝水去补充水分。

另一方面，可以防秋燥，表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等。

吃的方面，在秋天不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，可以适当的多吃一点容易消化的食物，对于肠胃有较好的保护作用，就好比，酸奶、豆浆都属于营养含量高，容易消化的食物。