寒露霜降到了差不多气温就会下降，而且时间也差不多在十月份左右。

霜降是在月份中很重要的节气，因为过了这个时候就差不多进入了一个新的季节。

在这个时候吃什么也显得格外重要，不仅可以给我们的身体补充营养，还能够保持心情的愉悦感。

气温下降露水凉

到了寒露和霜降的时候已经快要进入冬天了，所以气温会有所变化。

寒露表示气温下降，露水更凉。

寒露时节，大雁排成一字形或人字形的队列南迁过冬，菊花也普遍开放。

此时我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也秋意渐浓，恰巧这种景象都是在十月份的。

因此到了这个节气，我们就可以给自己增加一些衣物来御寒了。

山药板栗补元气

因为这个节气的特殊性，普通的食物是没有办法补充元气的。

可以吃些山药之类的，寒露节气养生保健不妨多吃些莲藕等“根”菜。

而山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。

板栗同样具有补气的功效，寒露时节正是吃板栗的时候，而且板栗具有一定的药用价值，对于人的四肢绵软，肾气不足都具有一定的功效。

多吃一些石榴，也具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

祝福心意暖人心

有关寒露的祝福话语也有很多，就好比寒露来临微风凉，细雨茫茫情谊长，关怀问候送祝愿，幸福吉祥绕身旁，好运紧紧来拥抱，快乐健康身体强，寒露祝福心欢笑，甜蜜生活乐悠悠。

寒露到，快乐为你披上开心衣，美好为你换上幸福袄，吉祥为你戴上幸运帽，平安为你穿上健康鞋，朋友同学同事同学同事则为你送上真挚愿：愿你安好，事事如意。

寒食节是为了纪念谁而设置的节日 纪念介子推以忠孝为核心

我国的每一个特殊且重要的日子，都会有它的历史来源和风俗，相信很多人都听说过清明节，清明节作为我国重要的祭祖节日，对人们的影响是非常重要的，但很少有人会知道它的前身:寒食节。

寒食节是过去祭祖最隆重的节日，虽然演变至今已经名存实亡，并入清明节习俗，但它在历史长河中曾存在过的身影是无法湮灭的。

寒食节起源

寒食节最早并不是这个称呼，而是叫做禁火节，它起源于春秋战国时期，用以纪念春秋时期晋国的名臣义士介子推。

传说晋文公流亡期间，介子推曾经割股为他充饥。

晋文公归国为君侯，分封群臣，独介子推不愿受赏，携老母隐居于绵山。

后来晋文公亲自到绵山恭请介子推，介子推不愿为官。

躲避山里，晋文公手下放火焚山，原意是想逼介子推露面，结果，介子推抱着母亲被烧死在一棵大柳树下。

为了纪念这位忠臣义士，于是晋文公下令：介子推死难之日不生火做饭，要吃冷食，称为寒食节。

是中华民族传统道德的核心

寒食节的文化是非常深厚的，它是以忠孝为核心所展现的中华民族传统美德。

由忠孝延伸而来的诚信，是介子精神的精髓，是中华民族传统道德的核心，民族根祖文化的基础，也是维系民族、家庭团结的道德力量。

当今，更是聚民心，凝国魂，实现祖国和平统一，构建和谐社会的重要活动方式和精神理念。

介子推所追求的政治清明，是千百年来广大人民群众的一致愿望，对于当代进行民主政治建设具有深远的现实意义

习俗插柳

在寒食节这天，各个地区的人都会根据当日的风俗来庆贺插柳，就是这一天比较重要的一个习俗，同时也是象征之一。

柳为寒食节象征之物，原为怀念介子推追求政治清明之意。

早在南北朝《荆楚岁时记》就有“江淮间寒食日家家折柳插门”的记载，安徽、苏州等地还盛行戴芥花，佩麦叶来代替柳枝。

据各地史籍记载：“插柳于坟”、“折柳枝标于户”、“插于檐插柳寝灶间”、“亦戴之头或系衣带”、“瓶贮献于佛神”、“门皆插柳”，故民间有“清明（寒食）不戴柳，红颜成白首”之说。