秋分是我国二十四节气中的一种，他寓意着丰收，所以一般是出现在秋天的，所以在秋分的时候天气已经逐渐开始转凉，所以在这个时候人们需要注意添衣保暖，以防感冒，对于秋分而言每年的时间都是不一样的，随着时代的发展人们已经越来越不重视这个节气，所以很多人不知道秋分的具体时间。

所以也无法预判到温度降低的来临，那么就很容易感冒了。

早晚凉爽正午高温

秋天其实是让人捉摸不透的温度，因为早晚都很凉爽但是到了下午的时候会很热。

在气象学上，秋老虎指的是35℃以上的天气经过三伏后短期热恢复。

它通常发生在八月到九月之间。

天气特点是早晚凉爽，下午高温暴露。

由于中国幅员辽阔，“秋老虎”的表演略有不同。

就好比，中国南方的秋老虎比长江流域的秋老虎来得晚，一般推迟2－4个节日。

此外，每年秋季控制老虎的时间从半个月到两个月不等；在“秋老虎”的天气里，虽然气温很高，但一般来说，空气干燥，阳光明媚。

长江华北地区温度降低

这个时候的到来大部分的地区温度还是下降的。

秋分时，长江流域及华北广大地区相继进入秋季，日平均气温下降到22℃以下。

北方空调集团开始产生一定的影响。

在大多数地区，雨季刚刚结束。

凉风习习，万里蓝天，风和日丽，秋高气爽，丹桂香，秋分是一个美丽宜人的季节。

这也是农业生产中一个重要的节气。

秋分过后，太阳的直射点移到南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面损失的热量越来越多，降温速度明显加快。

3点20分饮食调养身体

今年的秋分是三点二十分，秋分的到来我们可以通过饮食来调养我们的身体。

很有效果。

秋分节气在2021年的时间是：9月23日，03：20：55，农历2021年八月（小）十七，星期四，过了这一天之后天气就会凉爽起来了。

饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用，对我们的身体大有裨益。

秋分的特点和风俗 天气转凉送秋牛

每个节气都有属于它的特点所在，而每个节气也都分为三候，秋分是二十四节气中的第十六个节气，从入秋开始，气温就开始逐渐下降，风也从凉意变成了寒冷，过了秋天也就到了冬天，真正的寒冬也就来了。

天气转凉气温下降

秋分属于一个过渡性季节，这个节气一到，很多地区的气温都开始变低了。

南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降雨会带走地面的热量，降低地表气温，因此，秋分后天气会逐渐的转凉，夜晚的温差更是逐渐拉大起来。

秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜。

秋分有吃野菜的习俗

每个节气都会有一定的习俗，而且地区不同习俗也不同。

在岭南地区，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。

逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。

有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。

阖家老少，平安健康。

”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

民间习俗送秋牛

每个节气的到来，随之到来也有关于这个节气的习俗。

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。

其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

言词虽随口而出，却句句有韵动听。

俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。