人类的智慧总是源源不竭，从传统流传下来的许多地方就可以看出我们先辈的智慧。

比如对于一年四季我们会根据四时不同动植物以及气候的变化总结出二十四个不同阶段，而一些特殊的气候特征又能冠以通俗易懂的名称，比如秋老虎。

何为秋老虎

秋老虎是对气候现象的一种称呼，因为是属于秋天，气温非常高，容易出现商人的情况，所以名剑成为秋老虎。

秋老虎一般发生在8月至9月之间。

天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

如何确定公母

秋老虎就像真的老虎一样也分为公母，但是各地区分的方法有一些区别。

一种方法是入秋时间是单数就是公秋，双数则是母秋；另一种方法是白天立秋（阳）是公秋，晚上立秋（阴）是母秋，也有的地方是上午立秋是公，下午和晚上立秋为母2022年立秋时间是8月7日20：28：57，农历2022年七月（小）初十农历时间“初十”是双数，正式入秋时间是在晚上八点，所以2022年是母秋老虎

哪一个秋老虎更热一些

既然秋老虎有公母之分，所以必定也会有人好奇哪一个是比较热的。

我们一般是以“母老虎”来形容一个女性比较凶，而雌性的老虎比雄性老虎凶猛，为了更贴切地形容立秋后秋老虎的天气，所以母秋老虎期间会很炎热，公秋老虎相对会凉爽一些因此人们都喜欢立秋之后来的是公秋老虎“秋老虎亦分雌雄，逮住雄的都高兴，若是立秋母的来，就摇芭蕉观秋景”。

秋老虎的注意事项 注意饮食稳定心神

很多人看见小暑、大暑、三伏天这些字眼会很关注，所以防暑降温等事业事业工作做的很齐全，出了三伏天就掉以轻心，很多人这时候中暑就是因为忽略了秋老虎的到来，所以在秋老虎的影响下，我们需要采取必要的一些措施来保证自己的身体不要出现不适的症状。

秋老虎易发疾Bing

秋老虎基本时每年都会出现的高温气候现象，中国地大物博，在许多地区初秋的时候会出现秋老虎。

我国各地“秋老虎”打卡上班的时间不同，北方秋老虎的特点是早晚较凉，白天阳光剧烈，空气湿度较大，人们会觉得潮湿闷热。

“秋老虎”的天气，最容易出现哪些疾Bing？河南省直第三人民医院全科医学科主任殷莉介绍，临床上呼吸系统疾Bing患者明显增多：“早晚温差大，受凉的原因感冒的Bing人明显增多。

呼吸系统疾Bing多，秋天哮喘的发作，门诊的接诊两比天热的时候要多。

支气管哮喘的也有。

”

心神宁静以养肺经

秋老虎的时候因为天气燥热，所以人体的心情受到外界的影响也容易躁动不安，这时候就要努力去稳定自己的心态。

有内热的人，养肺关键在于清热化痰解毒，可以吃些绿豆、芹菜、苦瓜来退热。

而阴虚的人养肺时可多吃一些银耳、百合、莲子、梨等具有滋阴润肺作用的食物，从而达到滋养润肺的目的。

饮食要特别注意

其实秋老虎的气温有时候比大暑更高，所以这时候还是需要特别注意我们平时饮食的。

这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。

夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。

中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。

此时人们要保持健康，饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。