提起清明节，相信绝大多数人想到的都是这个传统节日，而其实在二十四节气当中，清明也是节气之一，在这一天当中中医养生方面也是有很多的讲究的，这两个虽然寓意不同，但却都处于同一时间内，因此在这一天应该注意的东西还是有非常多的。

是同一天

清明节和清明节气，这两个日子其实是同一天，但二者也并不完全相同。

这也一说是相辅相成的两个名词。

清明节气是二十四节气之一。

根据气温、物候方面来划分的，有指导农事的作用。

而清明节是祭祖扫墓的传统佳节，清明节习俗颇多有禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等等。

互为衍生关系

除此之外，清明节气和清明节这两个还是属于相互衍生的关系。

具体表现为清明节是清明节气所衍生出来的产物，在古时候清明节气有着祭祀、扫墓的传统习俗，所以慢慢的开始就衍生出了清明节这个节日，在清明节这一天会专门用来祭祀和扫墓。

但是现在我们不常将两者放在一起比较，因为从本质上来看，其两者是不一样的东西，清明节是一种传统节假日，而清明节气是属于二十四节气中的一个节气，一般人们都会选择在清明节那一天选择祭祀扫墓，而清明节气则还是属于节气。

饮食清补为主

清明作为节气之一，在这一天当中的饮食方面是有很多要注意的地方，比如在这时应该以清淡温补为主，不要吃太多重口味的食物，清明正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，人体常会出现四肢麻痹，在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，因而养血舒筋最为重要。

清明节和生日同一天应该注意什么 不出远门不收鲜花

过生日是每一个人都会经历的一件事，而生日对于我们很多人来说，也都会变成这一年当中最重要的一天，在这世界上也有不少的人生日与清明节是同天，那么对于这些人来说，他们在过生日方面就有很多需要注意的，绝大多数的人都会选择避开清明节，要么提前要么延后来举办自己的生日宴会。

不出远门不爬山

相信对于绝大多数人来说，过生日都可以说是这一年当中最重要的一天了。

生日最好在白天过，尽量不要在晚.上过。

日当天最好不要出远门，尽量不要去爬山，不要靠近河流水域等等。

生日当天肯定有很多好朋友同学同事同学同事送礼物记住,钟和手表一律不收表示拒绝送终钟。

生日当天忌说脏话和不吉利的话。

忌讳4个人一起庆祝生日(包括自己在内)多一个或少一个人都行。

生日当天不要看惊悚电影，不要玩惊悚游戏。

庆生日不杀生，最好放生动物，积德。

做生日时，各地流行男不作三.女不作四之忌，即男子不做30岁生日，女子不做40岁生日。

到了60岁的朋友同学同事同学同事建议可以在家悄悄过生日，不可张扬更不可高调，否则可能从此麻烦跟着来。

尽量避开清明节

值得注意的是，假如生日刚好与清明节同一天，那么最好是要选择避开在清明节当天过生日的。

恰巧在清明节这天过生日的确是一个让人苦恼的事情，因为如果按照民间传统观念，认为清明节过生日会不吉利。

因此，清明节这天出生的人，一般不会在这天庆生祝寿，而是会提前或者推后，避开清明期间。

不能收鲜花

假如家中有老人是刚好在清明节这天过生日那么就要注意在礼物的收受上，是有讲究的。

如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。

最好是提前或推后一天最好!比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。

坊间认为，这样老寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。