冬至在我国的历史是非常悠久的，有着很深远的历史底蕴，因此大家对于这个传统文化也是非常的尊敬的，大多数人都是会在这一天吃一些传统的冬至美食，参加一些当地传统的庆祝活动，因此大家对于这个节日还是非常的期待和向往的。

数九的开端

数九其实是我国计日法的其中一种，数九的开端就是在我们冬至当天这个时间，数九第一天称为进九，是数九的开端。

数九，也就是冬九九，全年中温度最低的一段时期，冬至节气时，温度虽然不是特别冷，但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来，等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷，寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。

数九计日法

冬至数九这个习俗大多数人应该都是有所耳闻的，但是并不知道具体的算法，其实就是指从冬至逢壬日开始算，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。

实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”－－整整90天，数九计日。

国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。

九个九即八十一更是“最大不过”之数。

古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

苏州食俗多

苏州自身就是一个历史底蕴很充足的城市，有着很悠久的历史，他们奉行周朝立法的遗风，以冬至夜为岁末，所以过冬至就是过年，当然节日气氛也很浓了。

苏州人过冬至的食俗很多，要吃“团圆饭”，饭菜名字都很雅致，蛋饺叫“元宝”、豆芽叫“如意菜”、粉条叫“金链条”、鱼叫“吃有余”等。

馄饨也是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。

2021年冬至日出日落时间 冬至后白天是长还是短

微阳下乔木，远色隐秋山。

日出日落是自然界亘古不变的规律，冬至作为我国二十四节气之一，在人们心中的地位也是很重要的，这也离不开数九这一习俗，数九和冬至息息相关，为农耕社会时期的人们起到了很重要的帮助。

日出日落时间

今年冬至日出时间为2021年12月21日07:33（北京时间），日落时间为16:53（北京时间）。

对于冬至日出时间并没有统一的答案，毕竟在我国各地区不仅天气上存在差异，维度上也大有不同，但是理论上应该是，夏至天亮最早，冬至为最晚，以冬至为参考点，向前向后渐渐亮得早些。

约为5:40am-7:00am天亮，天气也会有影响，如刮风、阴天。

白天变长

冬至为二十四节气之一，也是众多习俗和重要日子的开端。

冬至在每年12月22日前后，此时太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线。

过了冬至太阳光直射点开始向北半球移动，白天逐渐加长，黑夜逐渐缩短。

冬至标示着寒冷的冬天来临，这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。

值得注意的是由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

冬至养生指南

冬至后气候开始进入寒冷的阶段，人们在养生方面也开始逐渐重视起来。

人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制Bing菌Bing毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。

冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。

因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。