每一个节气都有着自己的特点和风俗，甚至食物也会有对应的禁忌。

中国有二十四个节气，每一个都象征着新的季节的到来。

在最寒冷的冬季，我们也会迎来大寒。

它是最后一个守门人，为二十四个节气画上圆满的句号，这天也有一些禁忌要记住。

大寒节气的禁忌之不损阴津

我们时常听到养生的话题，这些自然少不了食物的进补。

大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。

一般在长江流域从冬至开始降水减少,经过一个月之后的大寒节气正是最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,有时室内湿度甚至只有30%左右。

随着天地间水气的减少,人体内的阴液也会容易不足,很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。

心血管疾Bing患者更易造成血黏度的增高。

如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降,则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。

生活起居要留意

大寒是天寒地冻的时节，基本上家家户户都常开暖气或空调，那么就一定注意勤通风。

最好可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度,晚上睡觉如果用电热毯,也尽量不要开过夜或开太热。

尽可能增加饮水量,不要等口干后再喝水。

每天入睡前和起床后,都要喝一杯温水。

洗澡前后最好也各喝一点水,以补充流失的水分。

不宜食用燥热之物

一般来说进入大寒，即是一年中最冰冷的时候。

养生应顺应自然规律,以敛阴护阳为本,宜热食,切忌食生冷、粘硬不易消化的食物,以防损伤脾胃之阳气,不要过多食用燥热之物。

偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。

大寒除尘暖阳将至 年味十足拜别瘟神

中国的传统文化中包括了许多跟节日气氛有关文化风俗，比如春节时候要贴春联、吃团圆饭、腊八要吃腊八粥等。

因为时代的更迭以及人们对不同文化的理解，有些风俗习惯逐渐被遗忘、消失。

对于遗留下来的风俗，还是需要重视仪式感的。

大寒三候

大寒作为最后一个节气，不仅是最冷的一天，也有很多文化典故，比如大寒三候的说法就是从古代遗留下来的。

中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。

”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。

在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。

此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”。

亦可作为判断大寒的重要标志。

大寒要除尘

大寒过后基本上没过多久就要过年了，所以人们为了能够更以全新的面貌迎接春节的到来，会以打扫家里卫生的方式，来除去一年的灰尘。

除尘又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除；“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。

”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言。

趁墟

过了大寒，不仅离春节不远，离立春也不远了，天气也在大寒过后开始逐渐回暖了。

在这一时期除了需要除尘以外，购买年华也成了一种家家户户的重要日常安排。

购买日常用品，置办年货。

墟期按约定俗成，分一四七、二五八、三六九日。

除十号外，天天都是墟日。

旧时每逢墟日，无论是弯弯曲曲的小路，或是平整宽阔的大道，趁墟的人流络泽不绝。